Hidup Sehat Mulai dari Dapur!

Halo Debelliners! yang lagi cari vibes sehat di dapur! Pekan ini, dunia maya dihebohkan sama beberapa berita viral yang bisa bikin kita upgrade gaya hidup sehat tanpa ribet, cocok banget buat kamu yang masih mager tapi mau glowing up dari dalam. Yuk, intip inspo-nya!

1. Devy Anastasia: Dari Padel ke Piring Sehat
Baru-baru ini, Devy Anastasia, selebgram dengan 1,6 juta followers, lagi hot banget di Instagram karena transformasi gaya hidup sehatnya. Dia kombinasikan olahraga padel yang lagi ngetrend sama kreasi jus dan menu sehat langsung di dapur. Menurut Devy, memasak makanan bergizi pakai perlengkapan dapur inovatif bikin hidup sehat jadi lebih “asik” dan effortless. Kamu bisa ikutin ide-idenya, misal bikin jus hijau pake blender kece atau coba pakai fry pan anti lengket buat gorengan yang rendah minyak atau bahkan tanpa minyak, enak, dan pastinya Instagramable!

2. Viral “Selasa Sehat”: Salad Lezat 5 Menit
Gak cuma Devy, minggu ini TikTok juga diramaikan dengan tagar #SelasaSehat video resep salad lezat yang cuma butuh 5 menit aja buat disiapin. Isinya campuran sayur segar, buah yang juicy, plus taburan biji-bijian biar makin crunchy. Gak perlu takut ribet, tinggal chop-and-go, lalu tambahin dressing favoritmu. Dengan salad ini, kamu bisa dapet serangan vitamin maksimal tanpa capek, cocok buat ngecas energi sebelum kerja atau kuliah.

3. Tips Biar Dapur Kamu Makin Sehat & Kekinian

• Invest di Peralatan Multifungsi: Ganti wajan lama dengan yang anti lengket yang food grade, supaya masak makin asik dan tentunya cukup pakai sedikit minyak atau bahkan tanpa minyak.

• Stok Bahan “Go-To” Sehat: Selalu sedia sayur hijau, buah beku (contoh: berry atau pisang), dan protein simpel kayak telur atau tahu. Jadi, kapan pun mood flare-up buat masak sehat, bahan bakunya ready.

• Ciptain Meal Prep Aesthetic: Siapkan beberapa kotak makan kece, lalu atur menu seminggu. Biar pas santai weekend kamu bisa preppin salad, overnight oats, atau nasi merah plus lauk simpel yang bikin kamu anti kalap jajan

• Follow Akun Inspiratif: Selain Devy, banyak juga content creator lain yang share resep sehat viral. Atau kamu juga boleh cek feed TikTok atau Instagram Debellin untuk update tren dapur sehat, biar lo selalu up-to-date dan semangat nyobain hal baru.

4. Kenapa Kamu Harus Mulai Sekarang?
Karena hidup sehat itu bukan cuma tren sesaat, tapi investasi buat badan dan mood kamu. Mulai dari dapur, kamu bakal ngerasain perbedaan: energi lebih stabil, enteng kalau jogging, dan pastinya kulit makin glowing. Plus, siapa tau tiba-tiba kamu jadi content creator viral selanjutnya, kan?

Jadi, tunggu apa lagi? yukk eksplor dapur sehat kamu dengan inspirasi viral pekan ini, dan jangan lupa share pengalaman kamu saat memasak menu sehat dan tag instagram Debellin. Keep it fun, keep it sehat!

#Pakai Debellin