Debelliners, dimasa pandemi ini untuk mencegah Covid-19 masuk ke tubuh kita selain menjaga imunitas, ternyata menjaga kesehatan paru-paru  juga sama pentingnya lho.

Seperti yang kita ketahui, virus corona menyerang dan mengganggu pernapasan seperti sesak nafas setiap penderitanya. Kalau sudah sesak, dada akan terasa lebih berat dan menyakitkan.

[caption id="attachment_14861" align="aligncenter" width="640"] Cegah Covid-19 dengan Jaga kesehatana Paru-Paru
sumber: Pixabay[/caption]

Duh Debelliners, semoga kita bukan termasuk orang-orang yang merasakan ya! MinDee bayanginnya saja udah takut. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan paru-paru harus dilakukan dengan sebaik mungkin.

Menurut para ahli, mencegah COvid-19 dengan menjaga kesehatan paru-paru bisa menggunakan bahan-bahan alami dan mudah didapat kok. Dilansir dari Times of India, berikut 5 bahan alami yang dapat menjaga kesehatan paru-paru:

1. Kunyit

[caption id="attachment_14862" align="aligncenter" width="1024"] Kunyit bisa Menjaga Kesehatan Paru-Paru
sumber: Istimewa[/caption]

Kunyit diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi gangguan pernapasan. Manfaat itu didapatkan dari khasiat kurkumin. Kurkumin ini mampu membersihkan paru-paru dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Selain itu, kunyit juga dapat menguatkan imunitas tubuh.

 

2. Teh Hijau

Seperti diketahui teh hijau dikenal sebagai teh herbal yang memiliki segudang manfaat. Sebagai informasi, teh hijau penuh kandungan polifenol dan komponen antiinflamasi yang dapat meredakan inflamasi di paru-paru akibat virus ataupun bakteri.

Menurut sebuah penelitian, dengan meminum dua cangkir teh hijau secara rutin dapat menurunkan risiko Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). COPD adalah penyakit dengan gangguan yang menghalangi saluran udara untuk masuk ke pernapasan sehingga menyulitkan penderita untuk bernapas termasuk memperparah gejala Covid-19.

 

3. Jahe

Bahan dapur ini memang dipercaya secara turun temurun dapat mengobati berbagai gejala, seperti demam, perut kembung, flu dan batuk, hingga sesak napas termasuk mencegah Covid-19.

Pada beberapa penelitian menyatakan kalau ekstrak jahe dapat membunuh sel kanker yang ada pada paru-paru. Selain itu, antiinflamasi, jahe juga diketahui mengandung berbagai mineral seperti potasium, magnesium, beta karoten dan zinc.

 

4. Madu

[caption id="attachment_14863" align="aligncenter" width="640"] Madu bisa jaga kesehatan paru-paru
sumber: Pixabay[/caption]

Madu diketahui memiliki komponen antibakteri yang dapat membantu meredakan gangguan pernapasan. Jika dikonsumsi secara rutin, Debelliners akan merasakan khasiat antivirus dan antibakteri yang terkandung.

 

5. Bawang Putih

Bumbu dapur yang hampir selalu ada di bahan masakan ini memiliki khasiat paraktis yang dapat bekerja dengan cepat. Komponen allicin yang terkandung dalam bawang putih ini besifat antibiotik dan dapat membantu mengatasi infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan.

Bawang putih juga diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi inflamasi, asma, dan dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Debelliners, itu tadi bahan-bahan yang dapat menjaga kesehatan paru-paru ya. Selain dengan bahan-bahan tersebut, kamu juga harus bisa menjaga kesehatan dengan rajin berolahraga dan makan makanan bergizi seimbang ya agar bisa mencegah Covid-19 masuk ke tubuh kita. Stay safe and keep helathy Debellliners!

 

Sumber: detik.com